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[溝通心法] 吵架的避免

-------------------------------------------------------------------------------------------- 很多時候我們為什麼會吵架?為什麼口氣很不好?為什麼會冷淡?為什麼會逃避? 真的愛的話,那很多很多的情緒都源自於我們的在乎。 所以,我們要向對方表達的,應該是我們的在乎才是。 所以要學習思考溝通的方式,第一要正確,第二要有效。 很多人會選擇忍著不說,可是這樣對方就不知道你內心真正的感受,而忍久了有朝一日 爆發的話,對方一定會搞不清楚狀況,認為你沒事無理取鬧。 有意見,就要溝通。不然對兩個人都是一種不公平。 不過要說對方缺點之前,先學一個小技巧: 要說缺點,就要先發自內心的找出更多更多的優點來說。 因為人都不喜歡聽別人挑剔自己,聽到人家說自己不好心裡一定不會高興,所以要用 很多關於對方的好來做包裝,一方面減少傷害力,一方面證明自己也有在在意對方的 優點,這樣才會讓人比較能接受。 很多時候溝通最困難的地方在於,自己沒有先想好自己的真實感受,而呈現給對方的 是自我防衛。當自己都沒有正確表達自己內心的感受時,又怎麼能祈禱對方穿越層層 防衛而到達你的內心呢? 在說之前,先想想,你要的結果是什麼? 想要把對方拉近身邊,就不要做出把他推開的行為。 想一想,我們不喜歡別人對我們發脾氣,不喜歡別人對我們指責,不喜歡別人對我們 挑剔,不喜歡別人酸我們,不喜歡別人對我們冷漠...。 那我們何忍將這些情緒,加諸在我們愛的人身上呢? 所以要多學習思考,如何直接表達內心的話與真愛。 溝通的技巧就在於『讓對方懂』。 很多情侶吵架吵到最後還是無法讓對方懂,可是最後好好談過了反而就懂了。我們做 最有效率的溝通,也就能減少最多的內耗。
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